Неделя Психологии

В рамках недели психологии во 2 лд группе прошел тренинг под названием «Я учусь владеть собой». Этот тренинг направлен на развитие у ребят навыков управления своими эмоциями, особенно в ситуациях, вызывающих тревогу. Под руководством педагога-психолога Ганиной Ирины Александровны, участники узнали больше о таких понятиях, как «тревожность», «тревога» и «стресс», а также обсудили здоровые методы борьбы с этими состояниями.

В 42 сд и 41 лд группах были проведены часы общения «Готовимся к жизненным испытаниям» на развитие устойчивого стремления к позитивному восприятию жизненных трудностей и навыков жизнестойкости.
В процессе работы рассматривали проблемные ситуации и естественные способы регуляции организма. Ребята коллективно пришли к выводу, что главное – не бояться трудностей и верить в себя.

Эти упражнения помогли ребятам лучше понять свои эмоции и научиться справляться с ними в стрессовых ситуациях.