Единый день безопасности

❄Зима – период активной циркуляции респираторных инфекций❄
Чтобы предупредить заражение и защитить свое здоровье, нужно помнить о правилах профилактики:
✅Избегайте посещения мест массового скопления людей.
✅При отсутствии такой возможности носите медицинские маски.
✅Соблюдайте дистанцию 1-1,5 метра.
✅Соблюдайте респираторный этикет: используйте одноразовые платки, салфетки при кашле и чихании.
✅Не прикасайтесь немытыми руками к лицу – возбудители инфекций попадая на слизистые рта, носа, глаз при прикосновении, могут заражать человека.
✅Тщательно мойте руки с мылом.
✅Одевайтесь по погоде – перегревание и переохлаждение в равной степени способствуют развитию заболевания.
✅Соблюдайте здоровый образ жизни: правильное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, физическая активность.
✅Добавьте в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами и необходимыми минеральными веществами. По рекомендации врача можно также пропить витаминный комплекс.
✅Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения.
✅Избегайте контакта с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания.
❗Если Вы заболели, обязательно обращайтесь к врачу!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!