Час психологии

В рамках Всероссийской акции «Будь здоров»педагогом-психологом нашего техникума был организован психологический мудборд «Борьба со стрессом» для студентов 22 лд группы.

Ребята познакомились с понятием «мудборда» и его применением в психологии. Каждый участник создал индивидуальный мудборд и представил его, рассказывая, какие элементы выбрал и почему.

Далее ребята обсудили, какие идеи можно взять на вооружение и выделили общие эффективные стратегии профилактики стресса. Был проведён мини-тренинг по дыхательным техникам 4-7-8.